Mặc dù không phải là bệnh nan y hay truyền nhiễm nhưng bệnh trĩ rất thường gặp. Với nhiều người đây là bệnh lý 'khó nói' nên thường âm thầm chịu đựng. Tuy nhiên, với những biện pháp tại nhà đơn giản, có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu cũng như bất tiện trong cuộc sống.
Bệnh
trĩ có hai loại là trĩ nội và trĩ ngoại. Trĩ nội nằm trong trực tràng và thường
không nhìn thấy hoặc sờ thấy được. Trĩ ngoại nằm bên dưới lớp da của hậu môn.
Nhiều
người cho rằng bệnh trĩ tự nhiên phát triển mà không có lý do nhưng thực tế có
rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây bệnh mà bạn có thể không biết. Chẳng hạn
như ngồi lâu trên bồn cầu, rặn khi đi cầu...
Bên
cạnh đó, các vấn đề về đường ruột nói chung như tiêu chảy do lo lắng hoặc táo
bón liên quan đến chế độ ăn uống ít chất xơ có thể dẫn đến bệnh trĩ.
Ngoài
ra, béo phì, mang thai, giao hợp qua đường hậu môn, hoặc các yếu tố khác như tuổi
tác, nghề nghiệp cũng khiến bệnh trĩ xuất hiện và tăng nặng.
Để
giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ, bạn nên thực hiện chế độ ăn giàu chất xơ, giữ đủ nước
và tập thể dục thường xuyên, ít căng thẳng. Nếu bạn đã bị trĩ thì có thể áp dụng
một số biện pháp tại nhà để giảm đau đớn, bất tiện.
1. Các biện pháp tại nhà giảm triệu
chứng bệnh trĩ
1.1 Tắm nước ấm với muối
Tắm
nước ấm có thể giúp làm dịu kích ứng do bệnh trĩ. Bạn có thể sử dụng bồn tắm ngồi
(một bồn nhựa nhỏ vừa với bệ ngồi của nhà vệ sinh) để có thể ngâm khu vực bị ảnh
hưởng - hoặc tắm trong bồn nếu có thể.
Thử
tắm nước ấm hoặc ngâm ngồi trong 20 phút sau mỗi lần đi tiêu. Thêm muối vào bồn
tắm có thể giúp giảm đau, dễ chịu hơn.
1.2. Chườm lạnh
Theo
TS. Monisha Bhanote, chuyên gia tại Mỹ về khoa học dinh dưỡng, phòng ngừa bệnh
tật, chườm túi đá hoặc gạc lạnh vào hậu môn trong 15 phút mỗi lần, giúp giảm
sưng. Đối với những búi trĩ lớn và gây đau, chườm lạnh có thể là một phương
pháp hỗ trợ điều trị.
Bạn
cần đảm bảo bọc đá bên trong một miếng vải hoặc khăn giấy. Không nên áp trực tiếp
đá lạnh hay bất cứ thứ gì đông lạnh lên da.
1.3. Sử dụng chiết xuất cây phỉ
Cây
phỉ có thể làm giảm cả ngứa và đau, hai triệu chứng chính của bệnh trĩ ngoại.
Nguyên nhân do cây phỉ chứa chất chống viêm tự nhiên, có tác dụng làm giảm sưng
tấy.
Bạn
có thể sử dụng chiết xuất cây phỉ ở dạng lỏng để bôi trực tiếp lên búi trĩ ngoại
hoặc tìm thấy thành phần cây phỉ trong các sản phẩm như khăn lau và xà phòng chống
ngứa.
1.4. Nha đam
Gel
nha đam thường được sử dụng để điều trị bệnh trĩ và các bệnh ngoài da do có đặc
tính chống viêm có thể giúp giảm kích ứng.
Không
có nhiều bằng chứng lâm sàng về hiệu quả của gel nha đam đối với bệnh trĩ nhưng
Trung tâm Sức khỏe Tích hợp và Miễn phí Quốc gia Mỹ liệt kê nha đam là một thảo
dược an toàn khi sử dụng tại chỗ.
Gel
nha đam có thể được tìm thấy như một thành phần trong các sản phẩm khác như kem
chống nắng hoặc kem dưỡng da, nhưng bạn chỉ nên sử dụng gel nha đam nguyên chất
cho bệnh trĩ, vì các thành phần và chất phụ gia khác có thể gây kích ứng.
Gel
nha đam nguyên chất cũng có thể được thu hoạch trực tiếp từ bên trong lá cây
nha đam. Cần cảnh giác với phản ứng dị ứng với nha đam, đặc biệt là những người
dị ứng với tỏi hoặc hành. Kiểm tra phản ứng dị ứng bằng các bước sau:
-
Chà một lượng cỡ đồng xu lên cẳng tay của bạn.
-
Chờ 24 đến 48 giờ.
-
Nếu không có phản ứng xảy ra, bạn có thể sử dụng nha đam an toàn.
1.5. Dùng khăn lau nhẹ nhàng
Sử
dụng giấy vệ sinh sau khi đi tiêu có thể gây kích ứng bệnh trĩ hiện có. Khăn
lau ẩm giúp giữ cho bạn sạch sẽ mà không gây kích ứng thêm.
Bạn
cũng có thể sử dụng khăn lau có thành phần chống trĩ nhẹ nhàng, chẳng hạn như
nước cây phỉ hoặc lô hội. Đảm bảo rằng khăn lau bạn chọn không có cồn, nước hoa
hoặc các chất kích ứng khác, vì những chất này có thể làm cho các triệu chứng bệnh
trĩ tồi tệ hơn.
1.6. Mặc quần áo cotton rộng rãi
Thay
quần áo chật, polyester bằng cotton thoáng khí (đặc biệt là đồ lót bằng cotton)
để giúp giữ cho vùng hậu môn vừa sạch vừa khô. Điều này có khả năng làm giảm
các triệu chứng và nguy cơ nhiễm trùng ở vết loét hở hoặc da thô, bị tổn
thương.
Tránh
sử dụng chất tẩy rửa có mùi thơm hoặc chất làm mềm vải để giúp giảm kích ứng.
1.7. Sử dụng dầu dừa
Dầu
dừa có đặc tính kháng viêm mạnh, theo nghiên cứu năm 2008, dầu dừa có thể giảm
viêm và sưng tấy. Đặc tính giảm đau của dầu dừa có thể giúp giảm bớt sự khó chịu
do bệnh trĩ gây ra. Theo nghiên cứu năm 2014, đặc tính kháng khuẩn của dầu dừa
giúp bệnh trĩ lành nhanh hơn.
Dầu
dừa cũng có thể giúp giảm táo bón nhờ tác dụng nhuận tràng, vì táo bón hoặc
căng thẳng khi đi tiêu là nguyên nhân phổ biến của bệnh trĩ, nên điều này có thể
giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh.
Bạn
có thể dùng dầu dừa để điều trị bệnh trĩ bằng cách dùng bông gòn bôi lên trĩ
ngoại, thêm vào nước tắm...
Phương
pháp điều trị tại nhà nào không nên sử dụng đối với bệnh trĩ:
Bạn
nên tránh bất kỳ phương pháp điều trị nào có chứa các thành phần nước hoa nhân
tạo, rượu bia, hóa chất... để tránh làm tăng nặng các triệu chứng.
2. Biện pháp ngăn ngừa bệnh trĩ
Thay
đổi lối sống như thực hiện chế độ ăn cân bằng, nhiều chất xơ, duy trì hoạt động
thể chất thường xuyên, uống nhiều nước, tránh ngồi trong thời gian dài... giúp
giữ cho nhu động ruột đều đặn, ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy hay táo bón, từ
đó giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Bên
cạnh đó, cách hiệu quả nhất để tránh táo bón là đi vệ sinh khi bạn cảm thấy muốn
đi vệ sinh lần đầu tiên. Tránh nhịn đi ngoài vì khi nhịn là trì hoãn nhu động
ruột khiến ruột tái hấp thu nước từ phân, làm cho phân cứng hơn khi bạn đi
ngoài. Đây chính là nguy cơ gây bệnh trĩ.
Nguồn: BenhTri.net
